DICTIONARY
用語集
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リラックス
心身の緊張を解き、ゆったりとした状態に入ることを指します。副交感神経を優位にして心身を癒すため、身体が固まっている状態や緊張状態が長く続いた後にリラックスを意識することは健康のために良いとされています。
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